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Hilfe SuchenSuchen Sie bitte etwas mit lediglich einem oder mit sehr wenig (2 oder 3) Wörtern. Ein Wort kann vollständig buchstabiert werden oder es kann mit nur den ersten Buchstaben eingegeben werden. Falls lediglich einige Buchstaben, wird das Suchergebnis bestehen aus allen Ergebnissen mit Wörtern in welchen diese Reihenfolge von Buchstaben vorhanden ist. Gute Nacht aus Delligsen und willkommen Step - Aerobic (w.)
Wann - Wo - WerDonnerstags: 18.00-19.00 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule, Schulstr. Übungsleiterin: Ria Fischer: Am Sandbrink 19, Delligsen, Tel. 05187-759311 Stellvertreterin: Hanelore Wolf: Veilchenweg 3, Delligsen, Tel.: 05187-4208
Übungsziele15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter. 35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer. 10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
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