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Erwachsene  Step Aerobic (w.)
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Aktuelle Termine Hilskammlauf:Sonnabend 06.06.2020, 15:40 Uhr ð Mehr Gesamtvorstandssitzung: Mittwoch 24.06.2020, 19:30 Uhr Röhnberg-Eck ð Mehr Geschäftsstelle Zuschrift:
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Tel: 05187-301777 Öffnungszeiten:
Montag 9.30-12.30 Uhr |
Hilfe SuchenSuchen Sie bitte etwas mit lediglich einem oder mit sehr wenig (2 oder 3) Wörtern. Ein Wort kann vollständig buchstabiert werden oder es kann mit nur den ersten Buchstaben eingegeben werden. Falls lediglich einige Buchstaben, wird das Suchergebnis bestehen aus allen Ergebnissen mit Wörtern in welchen diese Reihenfolge von Buchstaben vorhanden ist. Guten Morgen aus Delligsen und willkommen Step - Aerobic (w.)
Wann - Wo - WerDonnerstags: 18.15-19.15 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule, Schulstr. Übungsleiterin: Ria Fischer: Am Sandbrink 19, Delligsen, Tel. 05187-759311 Stellvertreterin: Hanelore Wolf: Veilchenweg 3, Delligsen, Tel.: 05187-4208
Übungsziele15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter. 35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer. 10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert! Typische Step-Aerobic
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Verantwortlichkeit (