Termin

Gesamtvorstandssitzung

Sitzung für Vorstand, Spartenleiter und Beisitzer

Röhnberg-Eck

Mittwoch 05.02.2020, 19:30 Uhr

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Termin

Hallensportfest LE

9. gemeinsames Hallensportfest Leichtathletik

Delligser SC und TSV Brunkensen

angeboten wird ein Hallendreikampf,
für das leibliche Wohl ist gesorgt

BBS Sporthalle Alfeld

Sonnabend 08.02.2020, 14:00 Uhr

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Erwachsene

*  Step Aerobic (w.) Rücken Fit Fit & Fun (w.) Gymnastik 1 (w.) Gymnastik 2 (w.) Jedermänner (m.) Lauftreff (mix) Nordic Walking (mix) Wassergym. (mix) Seniorensport (mix)

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Mittwoch 05.02.2020, 19:30 Uhr
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Guten Abend aus Delligsen und willkommen

Step - Aerobic (w.)

 

Wann - Wo - Wer

Donnerstags: 18.15-19.15 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule, Schulstr.

Übungsleiterin: Ria Fischer: Am Sandbrink 19, Delligsen, Tel. 05187-759311

Stellvertreterin: Hanelore Wolf: Veilchenweg 3, Delligsen, Tel.: 05187-4208

 

Übungsziele

15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.

35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.

10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen

 

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Nicht nur der Unterkörper wird trainiert!

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Typische Step-Aerobic

 

 

Verantwortlichkeit (Impressum): Sven Linnemann E-Mail, Vorsitzender, Delligsen, Niedersachsen
Copyright 2020 (Impressum)
Letztes Update dieser Seite: März 2019.
 

TERMINE AM JEDEN
FREITAG

15:00 bis 16:30 Leichtathletik Kreissporthalle
17:30 bis 22:00 Tischtennis (ev. Spiele) Turnhalle
18:00 bis 20:00 Ju-Jutsu Kreissporthalle
20:00 bis 22:00 Handball Kreissporthalle

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