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Guten Abend aus Delligsen und willkommen

Rücken Fit

 

Wann - Wo - Wer

Donnerstags von 19.00-20.00 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule, Schulstr.

Übungsleiterin: Heike Bleckmann,Am Horstgrabe,Kaierde, Tel. 05187-3019076

Stellvertreter: Ria Fischer oder Hannelore Wolf

Für alle weibliche und männliche Sportler ab 40 Jahren

 

Übungsziele

Aufwärmen mit Dehnübungen, anschl. Nutzung von Kleingeräten sowie:

(Flexibar,Aerostep, Theraband, Pilatesring usw.)

Ziel: Stärkung der gesamten Körpermuskulatur sowie Halte- u. Gleichgewichtsübungen

Kein Ausdauertraining, sondern Konzentration auf Rücken-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur

 

bild

 

 

Verantwortlichkeit (Impressum): Eduard Suijlen E-Mail, Vorsitzender, Delligsen, Niedersachsen
Copyright 2018 (Impressum)
Letztes Update dieser Seite: März 2018.
 

TERMINE AM JEDEN
MONTAG

16:30 bis 17:15 Damengymnastik II Turnhalle
17:30 bis 18:30 Damengymnastik I Turnhalle
17:30 bis 19:00 JSG-C Kreissporthalle
19:00 bis 20:30 Damen Fit & Fun Turnhalle
20:00 bis 22:00 Jedermänner Kreissporthalle

>> Alle Termine in der Woche