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Guten Morgen aus Delligsen und willkommen

Rücken Fit

 

Wann - Wo - Wer

Donnerstags von 19.15-20.15 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule, Schulstr.

Übungsleiterin: Heike Bleckmann,Am Horstgrabe,Kaierde, Tel. 05187-3019076

Stellvertreter: Ria Fischer oder Hannelore Wolf

Für alle weibliche und männliche Sportler ab 40 Jahren

 

Übungsziele

Aufwärmen mit Dehnübungen, anschl. Nutzung von Kleingeräten sowie:

(Flexibar,Aerostep, Theraband, Pilatesring usw.)

Ziel: Stärkung der gesamten Körpermuskulatur sowie Halte- u. Gleichgewichtsübungen

Kein Ausdauertraining, sondern Konzentration auf Rücken-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur

 

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Verantwortlichkeit (Impressum): Sven Linnemann E-Mail, Vorsitzender, Delligsen, Niedersachsen
Copyright 2019 (Impressum)
Letztes Update dieser Seite: März 2019.
 

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MITTWOCH

17:00 bis 18:30 JSG-D Kreissporthalle
18:00 bis 19:30 Tischtennis Jugend Turnhalle
20:00 bis 22:00 Tischtennis Turnhalle
20:00 bis 22:00 Fußball Herren Kreissporthalle
18:30 bis 20:00 JSG-B Kreissporthalle

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