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HERZLICH WILLKOMMEN!

Montag, 01.02.2021 - Allgemein

Wort des 2. Vorsitzenden

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2. Vorsitzender Eduard Suijlen

Nachstehend eine kurze Ausarbeitung, warum Sport treiben so wichtig ist:

  • 15 Minuten leichte Bewegung pro Tag verlängert die Lebenserwartung um 3 Jahre, dies haben Studien über 8 Jahre nachgewiesen. Intensive und längere Körperbewegung senkt die Sterberate weiter.
  • Früher hieß es "dumme Muskelkraft". Heute wissen wir mehr über unsere Muskeln. Skelettmuskeln erneuern sich alle 15 Jahre (bleiben also Teenager). Wir können sie mit Willenskraft steuern und das sollten wir nutzen. Lange gekrümmte Haltungen ergeben Spannungsgefühle in Rücken und Nacken und Schmerzsignale zum Gehirn (mehr bewegungs- und haltungs-Änderungen sollten gemacht werden).
  • Muskeln schütten beim Kontrahieren rund 400 Signalstoffe aus, darunter Il-6, Dopamin und Endorphine (Entzündungshemmer, Glücksstoffe und Depressionsverhinderer).
  • Rückenschmerzen sind zum größten Teil Bewegungsmangel und Stress-probleme. 40 % der Bandscheiben-Op´s wären unnötig bei gestärkter Muskulatur.
  • Als letzter - aber nicht unwichtiger Punkt - sollte der soziale Kontakt in einer Sportgruppe erwähnt werden, denn in einer Gruppe entscheidet man mit: einem wird zugehört, man lacht miteinander, tröstet sich und hat die gleichen sportlichen Interessen.

Deshalb bieten wir im Delligser-Sport-Club e. V. 8 unterschiedliche Jugendsportarten, 10 Trainingsgruppen und Möglichkeiten für Erwachsenen sowie 11 unterschiedliche Teamsportarten.

Entscheidet Euch für einen gesunden Körper und Geist, betreibt Sport – möglichst beim Delligser-Sport-Club, kontaktiere uns und trage Deine möglichen Wünsche vor.

Euer 2. Vorsitzender







Freitags-Sport
08:30
bis
10:00
Nordic Walking (mix)
Röhnbergstraße
15:00
bis
16:30
Leichtathletik
Kreissporthalle
16:00
bis
17:00
JSG-G
Sportplatz Kaierde
17:00
bis
18:00
JSG-F
Sportplatz Kaierde
17:30
bis
22:00
Tischtennis (ev. Spiele)
Turnhalle
18:00
bis
20:00
Ju-Jutsu
Kreissporthalle
20:00
bis
22:00
Handball
Kreissporthalle
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Öffnungszeiten
Montag      9.00 - 11.00 Uhr
Dienstag    9.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch    9.00 - 11.00 Uhr
               17.00 - 18.00 Uhr
Freitag     16.30 - 18.00 Uhr
Kontakt
Tel: 05187-301777 (auch per Whatsapp)
während der Geschäftszeiten
mail@delligser-sport-club.de
 
Zuschrift
DSC
Rosmarienstr. 1
31073 Delligsen