Damengymnastik II - Montag, 16:15-17:15 Uhr - Turnhalle
Übungsleiterin: Hanelore Wolf Tel: 05187-4208 Anschrift: Veilchenweg 3, Delligsen Stellvertreterin: Ria Fischer Tel: 05187-759311 Anschrift: Am Sandbrink 19, Delligsen
Übungsziele
15 Minuten "Warmup", anschließend Gymnastik für den gesammten Körperbereich, unter Hilfe von:
Pilatusringen, Reifen, Hanteln, Flexibars, Therabänder etc.
Anschließend 15 Min. Entspannungs und Dehnübungen