Neuigkeiten vom DSC
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Freitag, 19.03.2021
Ju-Jutsu
Kinderturnen
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Fit & Fun (w.)
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Beachvolleyball (mix)
Boule & Pétanque
Handball (m.)
Step Aerobic (w.)
Trainingszeiten- Stepp-Aerobic - Donnerstag, 18:15-19:15 Uhr - Turnhalle
Übungsleiterin: Ria Fischer└ Tel: 05187-759311 Anschrift: Am Sandbrink 19, Delligsen
Stellvertreterin: Hanelore Wolf└ Tel: 05187-4208 Anschrift: Veilchenweg 3, Delligsen
Übungsziele
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert
Typische Step-Aerobic
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert
Typische Step-Aerobic
| Termine |
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GesamtvorstandssitzungSitzung für Vorstand, Spartenleiter, Beisitzer und Frauenwartin  13.10.2021 - 19:30 Uhr Röhnber-Eck
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EhrenratssitzungSitzung für Vorstand, Ehren- und Ehrenratsmitglieder 24.11.2021 - 17:00 Uhr Röhnber-Eck
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| Alle Termine anzeigen |
| Donnerstags-Sport |
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| 16:15 bis 17:15 |
 Eltern-Kind-Turnen Turnhalle |
| 17:00 bis 18:30 |
 JSG-E Kreissporthalle |
| 17:00 bis 20:00 |
 Tipp-Kick Cafeteria in der Sporthalle |
| 17:15 bis 18:15 |
 Kinderturnen Turnhalle |
| 17:30 bis 19:00 |
Fussball (Damen) Rasenplatz, August-Reuter-Straße |
| 18:15 bis 19:15 |
Stepp-Aerobic Turnhalle |
| 18:30 bis 19:30 |
 Badminton Jugend Kreissporthalle |
| 18:30 bis 20:00 |
 Leichtathletik Kreissporthalle |
| 19:00 bis 21:30 |
Fussball (Herren) Rasenplatz, August-Reuter-Straße |
| 19:15 bis 20:15 |
Rücken-Fit Turnhalle |
| 20:00 bis 22:00 |
Badminton Kreissporthalle |
| Alle Sporttermine anzeigen | |
| Öffnungszeiten Montag 9.30-12.30 Uhr Dienstag 9.30-12.30 Uhr Dienstag 16.30-18.00 Uhr Mittwoch 17.00-18.00 Uhr |
Kontakt Tel: 05187-301777 während der Geschäftszeiten mail@delligser-sport-club.de In dringenden Fällen: S.Linnemann 0151-24040835 |
Zuschrift DSC Rosmarienstr. 1 31073 Delligsen |
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