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Step Aerobic (w.)

Trainingszeiten
  • Stepp-Aerobic - Donnerstag, 18:15-19:15 Uhr - Turnhalle

Übungsleiterin: Ria Fischer
   Tel: 05187-759311    Anschrift: Am Sandbrink 19, Delligsen
Stellvertreterin: Hanelore Wolf
   Tel: 05187-4208    Anschrift: Veilchenweg 3, Delligsen

Übungsziele
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen

Nicht nur der Unterkörper wird trainiert


Typische Step-Aerobic


Donnerstags-Sport
16:00
bis
18:00
JSG D
Sporthalle Delligsen
16:15
bis
17:15
Eltern-Kind-Turnen
Turnhalle
17:00
bis
18:30
Tipp-Kick
Cafeteria
17:00
bis
20:00
Tipp-Kick
Cafeteria in der Sporthalle
17:15
bis
18:15
Kinderturnen
Turnhalle
18:15
bis
19:15
Stepp-Aerobic
Turnhalle
18:30
bis
19:30
Badminton Jugend
Kreissporthalle
18:30
bis
20:00
Leichtathletik
Kreissporthalle
19:00
bis
21:30
Fussball (Herren)
Hartplatz, Maschstraße
19:15
bis
20:15
Rücken-Fit
Turnhalle
20:00
bis
22:00
Badminton
Kreissporthalle
20:00
bis
22:00
Badminton
Kreissporthalle
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Öffnungszeiten
Montag      9.00 - 11.00 Uhr
Dienstag    9.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch    9.00 - 11.00 Uhr
               17.00 - 18.00 Uhr
Freitag     16.30 - 18.00 Uhr
Kontakt
Tel: 05187-301777 (auch per Whatsapp)
während der Geschäftszeiten
mail@delligser-sport-club.de
 
Zuschrift
Delligser Sport Club e.V.
Rosmarienstr. 1
31073 Delligsen