Neuigkeiten vom DSC
25. Delligser Hilskammlauf
Donnerstag, 28.04.2022Jahreshauptversammlung
Mittwoch, 06.04.2022Neue Öffnungszeiten im Büro
Mittwoch, 29.09.2021
Eltern-Kind-Turnen
Kinderturnen
Tipp-Kick
Volleyball-Jugend
Fit & Fun (w.)
Gymnastik 1 (w.)
Jedermänner (m.)
Lauftreff (mix)
Wassergymnastik (mix)
Badminton
Beachvolleyball (mix)
Boule & Pétanque
Fussball Damen
Step Aerobic (w.)
Trainingszeiten- Stepp-Aerobic - Donnerstag, 18:15-19:15 Uhr - Turnhalle
Übungsleiterin: Ria FischerTel: 05187-759311 Anschrift: Am Sandbrink 19, Delligsen
Stellvertreterin: Hanelore WolfTel: 05187-4208 Anschrift: Veilchenweg 3, Delligsen
Übungsziele
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert
Typische Step-Aerobic
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert
Typische Step-Aerobic
| Freitags-Sport |
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| 08:30 bis 10:00 |
 Nordic Walking (mix) Röhnbergstraße |
| 15:00 bis 16:30 |
 Leichtathletik Kreissporthalle |
| 16:00 bis 17:00 |
 JSG-G Sportplatz Kaierde |
| 17:00 bis 18:00 |
JSG-F Sportplatz Kaierde |
| 17:30 bis 22:00 |
 Tischtennis (ev. Spiele) Turnhalle |
| 18:00 bis 20:00 |
 Ju-Jutsu Kreissporthalle |
| 20:00 bis 22:00 |
 Handball Kreissporthalle |
| Alle Sporttermine anzeigen | |
| Öffnungszeiten Montag 9.00 - 11.00 Uhr Dienstag 9.00 - 11.00 Uhr Mittwoch 9.00 - 11.00 Uhr 17.00 - 18.00 Uhr Freitag 16.30 - 18.00 Uhr |
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Zuschrift DSC Rosmarienstr. 1 31073 Delligsen |
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