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25. Delligser Hilskammlauf

Donnerstag, 28.04.2022

Jahreshauptversammlung

Mittwoch, 06.04.2022

Neue Öffnungszeiten im Büro

Mittwoch, 29.09.2021

Step Aerobic (w.)

Trainingszeiten
  • Stepp-Aerobic - Donnerstag, 18:15-19:15 Uhr - Turnhalle

Übungsleiterin: Ria Fischer
   Tel: 05187-759311    Anschrift: Am Sandbrink 19, Delligsen
Stellvertreterin: Hanelore Wolf
   Tel: 05187-4208    Anschrift: Veilchenweg 3, Delligsen

Übungsziele
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen

Nicht nur der Unterkörper wird trainiert


Typische Step-Aerobic


Freitags-Sport
08:30
bis
10:00
Nordic Walking (mix)
Röhnbergstraße
15:00
bis
16:30
Leichtathletik
Kreissporthalle
16:00
bis
17:00
JSG-G
Sportplatz Kaierde
17:00
bis
18:00
JSG-F
Sportplatz Kaierde
17:30
bis
22:00
Tischtennis (ev. Spiele)
Turnhalle
18:00
bis
20:00
Ju-Jutsu
Kreissporthalle
20:00
bis
22:00
Handball
Kreissporthalle
Alle Sporttermine anzeigen

Öffnungszeiten
Montag      9.00 - 11.00 Uhr
Dienstag    9.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch    9.00 - 11.00 Uhr
               17.00 - 18.00 Uhr
Freitag     16.30 - 18.00 Uhr
Kontakt
Tel: 05187-301777 (auch per Whatsapp)
während der Geschäftszeiten
mail@delligser-sport-club.de
 
Zuschrift
DSC
Rosmarienstr. 1
31073 Delligsen