Neuigkeiten vom DSC
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Freitag, 19.03.2021
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Step Aerobic (w.)
Trainingszeiten- Stepp-Aerobic - Donnerstag, 18:15-19:15 Uhr - Turnhalle
Übungsleiterin: Ria Fischer└ Tel: 05187-759311 Anschrift: Am Sandbrink 19, Delligsen
Stellvertreterin: Hanelore Wolf└ Tel: 05187-4208 Anschrift: Veilchenweg 3, Delligsen
Übungsziele
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert
Typische Step-Aerobic
15 Min. "Warmup", Laufen, Knie,Fersen, Arme und Schulter.
35 Min. "Cardiofase", Herzkreislauftraining mit Kraftausdauer.
10 Min. "Cooldown", Kreislaufberuhigung und Stretching sowie Dehnübungen
Nicht nur der Unterkörper wird trainiert
Typische Step-Aerobic
| Termine |
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GesamtvorstandssitzungSitzung für Vorstand, Spartenleiter, Beisitzer und Frauenwartin  03.11.2021 - 19:30 Uhr Röhnber-Eck
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EhrenratssitzungSitzung für Vorstand, Ehren- und Ehrenratsmitglieder 24.11.2021 - 17:00 Uhr Röhnber-Eck
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| Alle Termine anzeigen |
| Freitags-Sport |
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| 08:30 bis 10:00 |
 Nordic Walking (mix) Ecke "Am Campe" und "Pestalozzi-Str." |
| 15:00 bis 16:30 |
 Leichtathletik Kreissporthalle |
| 17:00 bis 18:30 |
 Boule & Pétanque Rasensportplatz |
| 17:30 bis 22:00 |
 Tischtennis (ev. Spiele) Turnhalle |
| 18:00 bis 20:00 |
 Ju-Jutsu Kreissporthalle |
| 20:00 bis 22:00 |
 Handball Kreissporthalle |
| Alle Sporttermine anzeigen | |
| Öffnungszeiten Montag 9.30-12.30 Uhr Dienstag 9.30-12.30 Uhr Dienstag 16.30-18.00 Uhr Mittwoch 17.00-18.00 Uhr |
Kontakt |
Zuschrift DSC Rosmarienstr. 1 31073 Delligsen |
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