Gute Nacht aus Delligsen und willkommen
Fit & Fun (w.)
Wann - Wo - Wer
Montag von 19.00-20.30 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule, Schulstr.
Übungsleiterin: Inge Brakel: Siedlungsstr. 10, Delligsen, Tel.: 05187-1506
Stellvertreterin: Ria Fischer: Am Sandbrink 19, Delligsen, Tel. 05187-759311
Übungsziele
15 Minuten "Warmup", anschließend Gymnastik für den gesammten Körperbereich,
unter Hilfe von: Pilatusringen, Reifen, Hanteln, Flexibars, Therabänder etc.
Anschließend 15 Min. Entspannungs und Dehnübungen