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Mittwoch 21.11.2018, 17:00 Uhr

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herzlich eingeladen sind alle Mitglieder ab 70 Jahre

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Freitag 07.12.2018, 15:00 Uhr

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Guten Tag aus Delligsen

HERZLICH WILLKOMMEN!

Wort des Vorsitzenden

bild
Vorsitzender Eduard Suijlen

Nachstehend eine kurze Ausarbeitung, warum Sport treiben so wichtig ist:

  • 15 Minuten leichte Bewegung pro Tag verlängert die Lebenserwartung um 3 Jahre, dies haben Studien über 8 Jahre nachgewiesen. Intensive und längere Körperbewegung senkt die Sterberate weiter.
  • Früher hieß es „dumme Muskelkraft“. Heute wissen wir mehr über unsere Muskeln. Skelettmuskeln erneuern sich alle 15 Jahre (bleiben also Teenager). Wir können sie mit Willenskraft steuern und das sollten wir nutzen. Lange gekrümmte Haltungen ergeben Spannungsgefühle in Rücken und Nacken und Schmerzsignale zum Gehirn (mehr bewegungs- und haltungs-Änderungen sollten gemacht werden).
  • Muskeln schütten beim Kontrahieren rund 400 Signalstoffe aus, darunter Il-6, Dopamin und Endorphine (Entzündungshemmer, Glücksstoffe und Depressionsverhinderer).
  • Rückenschmerzen sind zum größten Teil Bewegungsmangel und Stress-probleme. 40 % der Bandscheiben-Op´s wären unnötig bei gestärkter Muskulatur.
  • Als letzter - aber nicht unwichtiger Punkt - sollte der soziale Kontakt in einer Sportgruppe erwähnt werden, denn in einer Gruppe entscheidet man mit: einem wird zugehört, man lacht miteinander, tröstet sich und hat die gleichen sportlichen Interessen.

Deshalb bieten wir im Delligser-Sport-Club e. V. 8 unterschiedliche Jugendsportarten, 10 Trainingsgruppen und Möglichkeiten für Erwachsenen sowie 11 unterschiedliche Teamsportarten.

Entscheidet Euch für einen gesunden Körper und Geist, betreibt Sport – möglichst beim Delligser-Sport-Club, kontaktiere uns und trage Deine möglichen Wünsche vor.

Euer 1. Vorsitzender

 

Verantwortlichkeit (Impressum): Eduard Suijlen E-Mail, Vorsitzender, Delligsen, Niedersachsen
Copyright 2018 (Impressum)
Letztes Update dieser Seite: Juni 2018.
 

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16:00 bis 19:00 Leichtathletik Kreissporthalle
17:30 bis 19:30 Tischtennis Jugend Turnhalle
20:00 bis 22:00 Tischtennis Turnhalle
20:00 bis 22:00 Fußball Herren Kreissporthalle

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